Francesco Cirillo, que desarrolló la técnica a finales de los años 80, se estableció en 25 minutos después de experimentar con intervalos más largos. La investigación moderna sobre tareas de atención sostenida confirma que el enfoque se degrada fiablemente después de unos 20-30 minutos para la mayoría de los adultos, por lo que 25 es ahora el estándar.
