為什麼番茄時間間隔是25分鐘？

Francesco Cirillo 在 20 世紀 80 年代末開發了這項技術，在嘗試了更長的間隔後，最終選擇了 25 分鐘。對持續注意力任務的現代研究證實，對於大多數成年人來説，注意力在大約 20-30 分鐘後就會顯著下降，這就是為什麼現在 25 分鐘是標準。